족부 불균형이란?
발에 맞지 않는 신발, 과도한 하이힐 착용, 발에 무리를 주는 나쁜 자세, 습관등으로 발의 불균형을 초래해서 체형이 같이 변형 됩니다. 족부 교정은 발바닥의 굴곡 변형을 교정하여, 척추를 곧게 펴고 허리와 어깨의 중심을 바로 잡아 주어 허리,어깨통증,척추측만증,팔자걸음,안짱걸음 및 엄지발가락 통증(무지외반증)을 사전에 예방 또는 치료하는 것입니다.
족부 불균형(족부 변형)의 종류
평발
발바닥의 안쪽 아치가 비정상적으로 낮거나 소실 된 경우입니다.
오래 걷거나 운동시 하지와 상지의 근골격에 비틀림과 긴장을 주게 되고 운동 후 관절 및 근육의 통증,발가락 기형,퇴행성 변화가 올수 있습니다.
요족
발 아치가 과도하게 높은 형태를 말합니다 많은 사람에게 보이는 증상은 아니지만 종종 나타나는 변형으로 발의 앞부분과 뒷꿈치를 잇는 부분이 매우 좁기 때문에
충격 흡수 기능이 떨어 지게 되어 발, 허리에 부담을 줍니다.
족부 불균형 증상
다리가 휘어진다.
운동을 하면 종아리와 허벅지 안쪽이 아프다.
오래 걷기 힘들며 발바닥 통증이 심하다.
맨발로 서면 발바닥 공간이 적거나 크다.
자주 넘어 지거나 발목을 자주 삔다.
족부 불균형 개선방법
치료는 통증을 감소 시키는 보존적 치료가 활용 됩니다.
발 윤곽을 보조해 주는 보조기나 아치 보조 깔창을 적용합니다.
아킬레스건이 짧다면 인대를 펴주는 스트레칭도 도움 됩니다.
비스테로이드성 진통제를 사용해 통증을 줄여주고 발을 쉬게 해줌도 도움이 됩니다.
