러닝 자세 교정, 맞춤형 인솔이 가져오는 변화

러닝은 단순한 운동이 아니라, 올바른 자세와 균형이 중요한 활동입니다. 하지만 많은 러너들이 잘못된 보행 습관이나 신체 불균형으로 인해 무릎, 발목, 허리 등에 부담을 주고 있습니다. 특히 러닝 시 반복적인 충격이 발에 가해지면서 부상 위험이 높아질 수 있습니다.

맞춤형 인솔(깔창)은 발의 균형을 맞추고, 충격을 흡수하며, 체중 분산을 최적화하는 역할을 합니다. 이를 통해 러닝 자세를 개선하고 효율적인 운동을 돕는 데 중요한 역할을 합니다.

우리 발의 아치는 충격을 흡수하고 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 발 모양에 따라 아치가 너무 높거나(요족), 낮거나(평발) 하면 균형이 깨질 수 있습니다.

✅ 평발: 아치 지지력을 강화하여 발의 피로도를 줄이고 자연스러운 보행 유도 ✅ 요족: 쿠션 기능을 추가해 충격을 완화하고 안정적인 착지 유도

맞춤형 인솔은 사용자의 발 아치에 맞춘 서포트를 제공하여 러닝 시 체중 분산을 최적화합니다.

러닝 중 체중이 한쪽으로 치우치면 관절과 근육에 불균형한 부담이 가해집니다. 맞춤형 인솔은 발의 압력 분포를 고려한 설계를 적용해 무게 중심을 균형 있게 조절하여 자연스럽고 안정적인 보행을 유도합니다.

러닝을 할 때 발에 가해지는 충격은 체중의 2~3배에 달할 수 있습니다. 일반 신발의 깔창은 충격을 충분히 흡수하지 못하는 경우가 많지만, 맞춤형 인솔은 소재와 구조를 조합하여 충격 흡수를 극대화합니다.

✔ 메모리폼: 충격을 흡수하고 발의 형태에 맞춰 변화 ✔ EVA 폼: 탄성이 뛰어나 반발력을 증가시켜 피로도 감소 ✔ 젤 패드: 무릎과 발목 부담을 줄이고 부드러운 착지 지원

이러한 기능을 통해 러닝 시 관절 부담을 줄이고 부상의 위험을 낮출 수 있습니다.

잘못된 착지 습관은 발목을 삐거나, 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 맞춤형 인솔은 착지할 때 발이 올바른 각도로 닿도록 유도하여 부상을 방지하고 효율적인 러닝 자세를 형성하도록 돕습니다.

🔹 Before: ❌ 러닝 후 발바닥 통증이 심하고 피로도가 높음 ❌ 무릎과 허리가 쉽게 아프고 부상의 위험 증가 ❌ 착지 불균형으로 인해 러닝 속도가 일정하지 않음

🔹 After: ✅ 발의 피로도가 줄어들고 오래 달려도 부담이 적음 ✅ 무릎과 허리의 부담이 줄어 부상 위험 감소 ✅ 러닝 자세가 개선되어 속도와 효율성이 향상

Q1. 맞춤형 인솔은 모든 러너에게 필요할까요? A1. 네, 초보 러너부터 전문 러너까지 모두에게 도움이 됩니다. 특히 발의 불균형이 있거나 잦은 피로와 부상을 경험하는 분들에게 필수적입니다.

Q2. 맞춤형 인솔을 사용하면 러닝 속도가 빨라질까요? A2. 직접적인 속도 향상보다는 착지 안정성과 균형 유지로 인해 러닝 효율성이 증가합니다. 자연스럽게 속도도 개선될 가능성이 높습니다.

Q3. 인솔을 사용하면 발목 통증이 줄어드나요? A3. 맞춤형 인솔은 발목에 가해지는 불필요한 스트레스를 줄여 통증 완화와 부상 예방 효과를 기대할 수 있습니다.

Q4. 러닝화와 맞춤형 인솔을 함께 사용해도 되나요? A4. 네, 기존 러닝화에 맞춤형 인솔을 추가하면 더욱 뛰어난 쿠션감과 지지력을 제공하여 최적의 러닝 환경을 만들 수 있습니다.

러닝은 단순한 운동이 아니라 올바른 자세와 균형이 중요한 활동입니다. 가산디지털단지에 위치한 스캔앤솔에서 발의 특성을 분석하고, 여러분에게 꼭 맞는 맞춤형 인솔을 제작해보세요. 보다 편안하고 안전한 러닝을 위한 첫걸음을 함께합니다! 🏃‍♂️👣”